Evanshossel - Пользователь

Evanshossel

Присоединился Октябрь 2012

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

131,9 кг

Потеряно до сих пор: 34,9 кг

Текущий вес

97 кг
Исполнение: Потеряно 0,0 кг за Неделю

Желанный вес

92 кг

Еще предстоит сделать: 5 кг

Evanshossel-Изменение Веса

	Madokka
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,0 кг за Неделю

	Jocasta Indesistivel
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	Rafa Pê
	Последнее взвешивание: Набралось 0,2 кг за Неделю

	jados2323
	Последнее взвешивание: Потеряно 8,1 кг за Неделю

Посмотреть все

Калории: 274ккал | Жир: 17,28г | Углев: 24,29г | Белк: 11,17г

Vitamina de abacate com leite desnatado e linhaça.

Калории: 398ккал | Жир: 19,86г | Углев: 3,01г | Белк: 49,42г

Peito de frango grelhado com tomate e requeijão.

Калории: 73ккал | Жир: 0,84г | Углев: 12,27г | Белк: 5,07г

É bom, barato e faz bem.

Калории: 186ккал | Жир: 5,78г | Углев: 29,03г | Белк: 7,39г

Pão vegan, 100% integral com grãos de linhaça.

Калории: 104ккал | Жир: 3,50г | Углев: 14,96г | Белк: 5,33г

Fácil e rápido.

	Whey 3Hd Baunilha
	или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена)
	Вареное Яйцо
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Силовая Тренировка