Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Buffy101
Buffy101
Присоединился Март 2014
Публикации
57
Подписки
10
Подписчики
12
История Веса
Начальный Вес
69 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
Текущий вес
69 кг
Исполнение:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
48 кг
Еще предстоит сделать:
21 кг
Подписаться
54 years old. Retired female from Scotland living in Turkey. Gained weight from stopping smoking and being depressed and lost my dog. Got stuck in a rut for ten years. What a waste!
I am following the 5:2 diet for health and weight loss. I 'fast' Mon, Wed and Fri when I don't eat for 24hrs ie from 6pm to 6pm. On 'fast days I just have between 400 - 500 calories. The rest of the time I have under 1200 calories. Saturdays and Sundays are diet free, guilt free days.
I just want to eat a balanced, healthy amount of food and feel good. I have reduced my alcohol intake and now only imbibe at weekends. I am also giving up as many processed foods as I can as they are 'the devil's foods' lol. As an animal lover, I am becoming more and more wary of what meat I eat. The thought of cruelty to animals which we eat really turns me off.
Buffy101-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
BuffyBear
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,8 кг за Неделю
Annabelle3117
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,3 кг за Неделю
Losing ItAll
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
kingkeld
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Посмотреть все
Buffy101- Кулинарная Книга
Калории: 74ккал | Жир: 0,40г | Углев: 15,96г | Белк: 4,87г
Cauliflower Rice
Low carb rice substitute.
Калории: 141ккал | Жир: 5,80г | Углев: 16,30г | Белк: 5,57г
Spiced Tomato & Red Lentil Soup
Simple soup with warm spices.
Калории: 260ккал | Жир: 0,38г | Углев: 23,15г | Белк: 41,62г
Curd Cheese Bake with Strawberries
A delicious protein-rich bake, healthy and low-calorie.
Калории: 76ккал | Жир: 3,72г | Углев: 10,93г | Белк: 1,77г
Chunky Aubergine Dip
A beautiful dip made which can be served as an appetizer with toasted pita fingers...very yummy.
Калории: 98ккал | Жир: 2,54г | Углев: 17,27г | Белк: 5,78г
Baked Cauliflower
A delicious side dish of cauliflower.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Buffy101 Последние Продукты и Упражнения
Соль
Sea Salt Crystals
Peanut Oil
Работа во Дворе (в Саду)
Работа по Дому
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь