Blush-Ash - Пользователь

Blush-Ash

Присоединился Сентябрь 2016

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

89 кг

Потеряно до сих пор: 9 кг

Текущий вес

80 кг
Исполнение: Потеряно 0,4 кг за Неделю

Желанный вес

69 кг

Еще предстоит сделать: 11 кг

I am a sales consultant that works form home and are on the road quite a bit. I have four dogs and four cats and a pet pig. I like taking my dogs for walks. I love cooking and reading.

Blush-Ash-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Carike23
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

Blush-Ash- Кулинарная Книга

Калории: 250ккал | Жир: 5,27г | Углев: 28,84г | Белк: 13,32г

French Lentil Soup

Hearty healthy lentil soup.

Калории: 131ккал | Жир: 7,43г | Углев: 11,92г | Белк: 4,45г

Coconut Muffins

Healthy low carb muffins.

Калории: 90ккал | Жир: 7,57г | Углев: 1,48г | Белк: 4,27г

Cream Cheese Pancakes

Low carb and gluten free pancakes.

Калории: 238ккал | Жир: 8,18г | Углев: 32,52г | Белк: 17,76г

Pilchard Breyani

Nice hot fish meal.

Калории: 404ккал | Жир: 14,04г | Углев: 47,73г | Белк: 27,20г

Curried Pilchard Spaghetti

Quick protein meal.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Blush-Ash Последние Продукты и Упражнения

	Phyllo Dough
	Stevia
	Low Fat Milk
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч
	Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь