Bilb - Пользователь

Bilb

Присоединился Февраль 2011

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

100,2 кг

Потеряно до сих пор: 10,4 кг

Текущий вес

89,8 кг
Исполнение: Потеряно 3,2 кг за Неделю

Желанный вес

86,2 кг

Еще предстоит сделать: 3,6 кг

I am 39 years old from Lake City Florida, married with 2 beautiful children and a beautiful loving wife. I have been between 240lbs and 250lbs for about 6 years now and am tired looking and feeling the way I do. My goal is 200lbs and then re-evaluate myself. I have allot of muscle so somewhere between 190lbs and 200lbs should be ok. BTW cool website!!

Bilb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	RandyB1961
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,4 кг за Неделю

	gutomsk
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	Darce17
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,6 кг за Неделю

Bilb- Кулинарная Книга

Калории: 317ккал | Жир: 8,13г | Углев: 45,24г | Белк: 17,93г

Slow Cooker Turkey Joes

Turkey Joes made in the slow cooker.

Калории: 272ккал | Жир: 9,20г | Углев: 18,84г | Белк: 25,19г

Sicilian Chicken

Simmering the chicken pieces in tomatoes, olives, golden raisins, balsamic vinegar and basil provides the flavors of Sicily in this one-skillet dish.

Калории: 242ккал | Жир: 18,66г | Углев: 10,59г | Белк: 10,09г

Cauliflower Fried Rice

Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.

Калории: 153ккал | Жир: 1,12г | Углев: 41,16г | Белк: 9,38г

Crunchy Onion Rings

Healthy, delicious onion rings.

Калории: 240ккал | Жир: 7,13г | Углев: 41,04г | Белк: 5,01г

Baked Seasoned Fries

A healthier alternative to deep fried french fries without sacrificing taste.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Bilb Последние Продукты и Упражнения

	Мандарины
	Nutri-Grain Cereal Bar - Cherry
	Black Eyed Peas
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания)

Просмотреть Диетический Календарь