Alexandre Machado de Oliveira - Пользователь

Alexandre Machado de Oliveira

Присоединился Июль 2016

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

125 кг

Потеряно до сих пор: 13 кг

Текущий вес

112 кг
Исполнение: Потеряно 1,4 кг за Неделю

Желанный вес

100 кг

Еще предстоит сделать: 12 кг

Sou sedentario ando apenas por de 30 minutos diarios e estou disposto a fazer a dieta. Mais se for muito radical eu passo mal.

Alexandre Machado de Oliveira-Изменение Веса

	svtjunior
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

	Mauricio Teles Villafanhi
	Последнее взвешивание: Набралось 0,4 кг за Неделю

	RenataMMendes
	Последнее взвешивание: Потеряно 2,8 кг за Неделю

	Bonini87
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

Посмотреть все

Калории: 187ккал | Жир: 16,53г | Углев: 5,61г | Белк: 5,98г

Bolachinhas crocantes.

Калории: 251ккал | Жир: 20,77г | Углев: 2,88г | Белк: 10,95г

Tosta low carb.

	Кофе
	Biscoito Cream Cracker
	Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира)
	Длительная Прогулка Пешком
	Работа
	Сидеть За Рабочим Столом