	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Время приготовления:

5 мин

Виды блюд:

Закуски

Завтрак

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Cellilane

Panini Caseiro

Tosta low carb.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Bater todos os ingredientes juntos até ficar um creme, cerca de 1 minuto.
Deitar o creme num recipiente com cerca de 10x15cm e levar ao micro-ondas durante 3 minutos.
Retirar do micro-ondas, rechear com low carb a gosto e levar á tostadeira ou frigideira até tostar.
NOTA: não é preciso colocar gordura na tostadeira ou frigideira.

624 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Delicia! Já conhecia o panini na dieta do Dr. Atkins, mas n imaginava que daria certo sem a farinha de aveia! Perfeito! Só uma observação: 1 colher de sopa de fermento não é muito? Usei só uma de chá e funcionou beleza! Obrigada!

11 янв 18 написано членом: CcGomes

Fiz e ficou uma delícia. Usei como recheio tomate picadinho com orégano e uns pedacinhos de ricota. Agradeço por compartilhar :)

01 дек 17 написано членом: SabrinaFog

Bem gostoso!

22 май 17 написано членом: Larissa D Rezende

Adorei !!!

27 янв 17 написано членом: alessandracassiani

Muito bom

11 дек 16 написано членом: deborahlopes1


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Завтрак Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: vera bisterfeld

Банановые Вафли

Быстрый, легкий и вкусный завтрак.

написано членом: natalia__777

Овсяное Печенье

Жевательный, полезный и легкий.

написано членом: artblonde

Цуккини Вафли

Вкусно и полезно.

написано членом: Sova Alina

Булочки из Отрубей

Полезный, вкусный и простой рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Panini Caseiro

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Panini Caseiro 251 калорий.
	Классификация калорий: 77% жир, 5% углев, 18% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1050 кДж

251 ккал

Жиры

20,77г

Насыщенные Жиры

11,364г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

1,676г

Полиненасыщенные Жиры

0,6г

Углеводы

2,88г

Сахар

0,34г

Клетчатка

0г

Белки

10,95г

Натрий

572мг

Холестерин

186мг

Калий

59мг

13%

от РСК*

(251 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (5%)

Жиры (77%)

Белки (18%)

* На основе РСК из 2000 калорий