Alebr4 - Пользователь

Alebr4

Присоединился Май 2015

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

90 кг

Потеряно до сих пор: 2 кг

Текущий вес

92 кг
Исполнение: Набралось 1,4 кг за Неделю

Желанный вес

110 кг

Еще предстоит сделать: 18 кг

Alebr4-Изменение Веса

	Todinho
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

	JUBAS DIAS
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	cassiasimas
	Последнее взвешивание: Набралось 0,2 кг за Неделю

	advc
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,0 кг за Неделю

Посмотреть все

Калории: 411ккал | Жир: 9,37г | Углев: 44,82г | Белк: 34,89г

Shake caseiro para quando o seu whey chega ao fim.

Калории: 155ккал | Жир: 2,81г | Углев: 31,19г | Белк: 4,51г

Panqueca tipo americana de banana.

Калории: 150ккал | Жир: 12,08г | Углев: 2,80г | Белк: 7,50г

Fácil para comer com Tapioca ou misturado com Banana Amassada fica um docinho delícia.

Калории: 231ккал | Жир: 16,61г | Углев: 11,47г | Белк: 22,33г

Um refogado com ovos, molho de tomate e ervilhas super fácil de fazer.

Калории: 76ккал | Жир: 2,52г | Углев: 8,23г | Белк: 4,37г

Lasanha low carb, vegetariana, com 2 queijos.