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sergioantoniolorente
Журнал
22 авг 17
sergioantoniolorente- Журнал, 22 авг 17
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Olá Pessoal! Sábado estava com 72,4kg! Mas era meu aniversário! Fomos ao jogo e comprei 3 Suflair no semáforo! Comi uns 4 quadradinhos. A noite tomamos sopa de carne. Tinha batata, cenoura e macarrão na sopa. Não fiquei separando o que era LC! Comi de tudo! Domingo no café da manhã comi frutas e almocei em um restaurante japonês! Acabei exagerando na quantidade! Resultado na segunda: 73,2 kg. HJ terça já estou com 72,9kg. Vamos voltar ao foco! Assim que possível voltar para o trio: LC+Academia+JI!
72,9 кг
Потеряно до сих пор:
22,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Набралось 0,9 кг за Неделю
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Комментария
Suflair sempre foi o meu chocolate favorito. Na minha última jacada eu comprei uma barra...Simplesmente horrível, não sei como era meu favorito por que simplesmente não tem gosto de chocolate, só consegui sentir o gosto do leite em pó. Depois que a gente passar a gostar dos chocolates com mais de 70%, fica impossivel comer os chocolates ao leite cheios de açúcar.
22 авг 17 написано членом:
WRSA_Willian
Vdd @WRSA_Willian! Ah esqueci de contar: No restaurante japonês, fiz meu próprio molho com limão, sal e pimenta do reino! Shoyu tem muita química!
22 авг 17 написано членом:
sergioantoniolorente
É assim haha quinta eu tinha pesado 89,2...depois das jacadas do final de semana, pesei ontem 89,4 .-. Odeio pesar segunda. Normalmente peso terça, mas ontem pesei porque essa semana tá apertada
22 авг 17 написано членом:
arthurzfranklin
o que é esse JI?
22 авг 17 написано членом:
Adrichr
Parabéns Felicidades!!!!! Muita saúde Sergio!!
22 авг 17 написано членом:
giselibp
Obrigado @giselibp! Jaquei! Mas era meu aniversário! Um bom motivo né?
22 авг 17 написано членом:
sergioantoniolorente
@Adrichr JI é a sigla que usamos para o Jejum Intermitente que por sua vez é uma estratégia para emagrecimento além de proporcionar vários benefícios à saúde . Já conhece o Jejum Intermitente ?
22 авг 17 написано членом:
sergioantoniolorente
Esse trio é infalível!
22 авг 17 написано членом:
Hoffkapp
Oq seria LC??
22 авг 17 написано членом:
CTrabachini
@CTrabachini LC é Low Carb, mais conhecido como a "dieta da moda" ou a "dieta louca" e etc kkkkkkkkkkk É um estilo de vida no qual você retira os carboidratos refinados, diminui os não refinados e elimina os industrializados. Basicamente come-se apenas proteína animal com toda sua gloriosa gordura e hortaliças com baixo teor de carboidratos.
22 авг 17 написано членом:
WRSA_Willian
Realmente quando saímos da rotina de alimentação inchamos e ganhamos um pouco de peso, mas passa uns 2-3 dias e já voltamos no peso de antes, uma maravilha! Em média em 2 dias já volto pro peso anterior, um alívio...rs
23 авг 17 написано членом:
Keilla Pinheiro
Não se preocupe, tudo volta ao normal. Eu tenho comido chocolate todo dia. Ganhei uns suíços irresistíveis. Mas não tô nem aí.
23 авг 17 написано членом:
Adelaide Oliveira
@sergioantoniolorente não fica se pesando todos os dias e em horários diferentes, porque nosso peso muda constantemente. procure se pesar uma vez na semana e no mesmo horário. Dá uma olhada nessa matéria... http://emagrecimentourgente.com/como-se-pesar-corretamente-nao-deixe-a-balanca-te-enganar/
23 авг 17 написано членом:
Grasi Santana
Parabéns pelo aniversário!
23 авг 17 написано членом:
Fat Runner
É isso ai.....Da as escorregadas mas o importante é depois voltar ao foco.....
23 авг 17 написано членом:
vanessasanches1
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