Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
giselibp
giselibp
Присоединился Сентябрь 2016
Публикации
757
Подписки
16
Подписчики
786
История Веса
Начальный Вес
100,3 кг
Потеряно до сих пор:
35,3 кг
Текущий вес
65 кг
Исполнение:
постоянный вес
Желанный вес
65 кг
Еще предстоит сделать:
0 кг
Подписаться
@cozinhadagisa
Engordei 30 quilos depois que mudei de cidade. O trabalho e a faculdade contribuíram muito pra isso... Vida Corrida = Comida Rápida. Comia muito carboidrato, frituras, sobremesas com muito açúcar, fast food e eventualmente bebida alcoólica.
Demorou 4 anos para eu cair na real e então mudar de vida. Procurei um nutricionista e me matriculei em uma academia. Já se foram 34kgs em 2 anos.
Eu já atingi meu peso alvo, portanto hoje meu objetivo é: manter o peso baseando minha alimentação em comida de verdade. E está sendo super fácil viu? Me siga no Instagram para acompanhar minhas refeiçoes e Receitas: @cozinhadagisa
Nome: Giseli
Peso alvo: 65kg
Altura: 1,70cm
Dieta seguida: 99% refeições LCHF (moderado) mas aquele 1% kkkkkkk
giselibp-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
djanearaujo
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
svtjunior
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
CFRUTEIRO
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
sergioantoniolorente
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Посмотреть все
giselibp- Кулинарная Книга
Калории: 200ккал | Жир: 13,83г | Углев: 6,03г | Белк: 12,53г
Torta de Repolho e Alho Poró
Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
giselibp Последние Продукты и Упражнения
Iogurte Desnatado
Farinha de Amêndoas
Queijo Parmesão Ralado
Спиннинг Упражнения (Spinning)
Силовая Тренировка
Сидеть
Просмотреть Диетический Календарь