Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2016
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65 кг
Потеряно до сих пор: 30 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1153 ккал
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Жир: 48,34г | Белк: 83,66г | Углев: 85,81г.
Обед: Roobar Chia, Roobar Maulbeere, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Kerrygold Cheddar Würzig, DM Bio Gojibeeren, Voelkel Zitronensaft (Direktsaft), Natumi Reismilch Cocos, Rapunzel Sportler Brei, Govinda Chia-Samen, Kaffee. Ужин: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Sanchon Saté Sauce, Hähnchenbrustfilet. подробнее ...
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1743 ккал
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Упражнение:
rotes Programm - 2 часа и 9 минуты, Отдыхать - 13 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Потеряно 0,5 кг за Неделю
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 Комментария
Ziel erreicht! Herzlichen Glückwunsch - Super gemacht :-)
01 июл 16 написано членом: Srontgorrth
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Dankeschön meine Liebe, wir sind jetzt eine Weile umeinander geschlichen,
aber sie mochte tatsächlich bleiben, die 65...
01 июл 16 написано членом: altesWeib
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Na sonst bekommt die 65 auch was zu hören von mir. :-)
01 июл 16 написано членом: Srontgorrth
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01 июл 16 написано членом: blutengel289
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Der Balken ist jetzt komplett ausgefüllt. Yeah 🏆. Klasse, liebes Weib.
01 июл 16 написано членом: Skorpionstich
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Einfach nur super klasse! Sehr beeindruckend so eine Leistung!:) TOP! Vor Allem, wie Du jetzt aussehen mußt. Da ist man doch plötzlich ein ganz anderer Mensch!:) Ich habe nämlich eine Bekannte, die hat jetzt fast 20kg abgenommen und ich sage immer "Strich" zu ihr. Eine völlig veränderte Person. Finde ich toll sowas durchzuziehen.:)
01 июл 16 написано членом: Hantel76
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Ich gratuliere dir, liebes altes weib zu dieser bemerkenswerten Leistung! Genieße dieses neue Körpergefühl! Es ist doch einfach wunderbar, oder?
02 июл 16 написано членом: only500
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@Hantel...das stimmt total, so erlebe ich es gerade auch, "jetzt kommt dein Gesicht wieder zum Vorschein" ist auch so eine Äußerung.....da passiert wirklich so viel, vor allem verändert sich auch innerlich ganz viel.....da bleiben nicht nur Kilos auf der Strecke, das ist wie ein all incl. Paket an Lebensveränderungen, fast wie 'ne 2.Chance..... :-)
03 июл 16 написано членом: altesWeib
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Das klingt so schön! Freue mich echt mit Dir!:)
03 июл 16 написано членом: Hantel76
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65 ein Traum!!! GRATULATION
03 июл 16 написано членом: Frau K aus I
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