Moin Moin aus dem hohen Norden! Ich freue mich, dass ich diese Community gefunden habe, da ich mich so mit meinem Wunsch abzunehmen, besser aufgehoben fühle.
Ich bin 50, verheiratet und habe 2 Kinder (11 + 26). Unser Sohn ist bereits ausgezogen und studiert in Lübeck und unser Nesthäkchen hat gerade aufs Gymnasium gewechselt. Ich bin in der glücklichen Lage, dass ich mich auf unser kleines Familienunternehmen konzentrieren kann und so meinem Lieblingsjob "Mutter sein" in Vollzeit nachgehen kann.

Vor ca. 3 Jahren hatte ich mit 99,8 kg mein persönliches Albtraumgewicht erreicht und mit einer Low Carb Diät die Notbremse gezogen und konnte so etwa 25 kg abnehmen. Leider bin ich dann irgendwann wieder in alte Ernährungsmuster zurückgefallen und habe wieder zugenommen - schön blöd!
Am 1.4.2016 startete ich mit einer Stoffwechseldiät neu durch und habe innerhalb von 2,5 Monaten 16,5 kg abgenommen - yeahhh! Mein angestrebtes Zielgewicht von 65kg hatte ich dann am 27.6.2016 erreicht und dann noch etwas nach unten korrigiert. Jetzt wiege ich 63 kg (bei einer Größe von 175cm) und fühle mich mit 36,8kg weniger wie neu geboren. Um aber nicht wieder den gleichen Fehler wie bei meiner ersten Diät zu machen, achte ich jetzt sehr auf meine Ernährung und schreibe genau auf, was ich esse! Und damit ich kleine Sünden direkt ausgleichen kann, wird das intermittierende Fasten (5:2) meine dauerhafte Ernährungsform!
In all den Wochen war mir die FS Community eine große Hilfe und besonders wenn es mal nicht so gut lief, war immer jemand von euch da, um mich wieder aufzubauen und mir Mut zu machen - ganz lieben Dank dafür!