Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AmberLaine
Журнал
13 ноя 15
AmberLaine- Журнал, 13 ноя 15
Параметры Пользователя AmberLaine
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
The following is a list of milestones personal to me. I hope in the coming months I can start meeting these mini-goals, on my way to a healthy weight!
300 lbs - starting weight
270 lbs - a loss of 10% of my starting weight
260 lbs - 100 lbs to go
245.4 lbs - last recorded weight before wedding/pregnancy (March 8, 2014)
240 lbs - a loss of 20% of my starting weight
234 lbs - lowest recorded weight (March 4, 2013)
230 lbs - halfway to goal weight, 70 lbs to go
210 lbs - a loss of 30% of my starting weight, 50 lbs to go
199 lbs - onederland, 39 lbs to go
185 lbs - 25 lbs to go
180 lbs - a loss of 40% of my starting weight
164 lbs - a BMI of 24.9, a healthy weight for my height
160 lbs - goal weight
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 ноября 2015:
1454 ккал
Жир: 72,89г | Белк: 90,40г | Углев: 108,47г.
Завтрак:
Baby Spinach, Egg, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz).
Обед:
Kroger Polska Kielbasa, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Cooked Cauliflower.
Ужин:
Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Wal-Mart Tilapia Fillets.
подробнее ...
3368 ккал
Упражнение:
Walked 1.64 miles - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
You're well on your way to the 1st mini-goal :)
13 ноя 15 написано членом:
newnormal
It's good to break down the total journey into goals/steps along the way. You can celebrate (in a healthy way) and be proud of each one as you get there. One day at a time, you can do this. :)
13 ноя 15 написано членом:
jmb3450
Awesome, way to go!
13 ноя 15 написано членом:
rduzac
Thank you! :)
13 ноя 15 написано членом:
AmberLaine
I love how you set up your goals, kind of cool! I want to be 167 but have to do 10 lb goals at a time. Baby steps for me....lol Glad to have a new buddy, anytime you struggle feel free to shoot me a private message. I know how it can be. Been as low as 128 and as high as 332 and know that sometimes talking to a bud helps. :)
19 ноя 15 написано членом:
Ginsin
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AmberLaine-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю