Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rduzac
rduzac
Присоединился Октябрь 2015
Публикации
43
Подписки
1
Подписчики
1
История Веса
Начальный Вес
92,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
Текущий вес
88,9 кг
Исполнение:
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Желанный вес
72,6 кг
Еще предстоит сделать:
16,3 кг
Подписаться
Hello, my name is Rene' and I'm 52 years old. I say that I am fairly active, although this year I did complete my first Olympic Triathlon. I can only compare my workouts to friends who workout 6 - 7 days a week. I still swim twice a week and go to the gym once to twice a week doing 30 - 45 minutes of cardio and about 30 minutes or more of weights. I try to get out at least once a week for a bike ride but that has fallen off the radar lately. I would like to plan for 1 lb. a week because this would put me at a good weight by the time next years triathlons begin.
Just trying to stay as young as my mind :-)
rduzac-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
trose72
(видят только подписчики)
rduzac Последние Продукты и Упражнения
Ром
Diet Coke
Chocolate Creme Cookie
Силовые Тренировки (Умеренные)
Спиннинг Упражнения (Spinning)
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь