Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ginsin
Ginsin
Присоединился Август 2011
Публикации
437
Подписки
73
Подписчики
90
История Веса
Начальный Вес
150,6 кг
Потеряно до сих пор:
51,2 кг
Текущий вес
99,4 кг
Исполнение:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
88,5 кг
Еще предстоит сделать:
11,0 кг
Подписаться
Well, I am not new to the weight loss game. I am hoping this will be the last time (and then maintain). A few years ago, the over 5(0) happened. Metabolism was never high, I had even been through some heavy duty testing in NYC at Mt. Sinai as part of a program with a dr. that worked on WW Points system. Outcome at age 34 was, I can eat 1200 calories to maintain 167 lbs. Which means I probably need to eat 1,000 to maintain 167 today. It's no wonder I got to over 300 lb after menopause, and eating what I felt like. Just fyi, don't believe the hype....cravings for sweets or carbs---NEVER goes away for me. Never was a real sweets person, but something happened a few years ago, I think I became a "sugar junkie". For now I am making small goals. And yes, I have gone Keto for periods, low carb, now just trying to stay with smaller portions. I still believe #s matter, calories more than anything. Staying within the Zone (roughly 30/30/40)
First goal met 2/2015 below 300.
Working on temporary goal of 200, and I mean maintaining since I have been lower and seem to be staying around 200-204 for months.
Currently trying to achieve 195 (would really want it to be 155--baby steps)
Now the real goal would be 165 but I do it baby steps. At 140 my head looked like a bobble head. I think for many 155-165 would seem to high at my height, but I don't think I'd mind those numbers.
Ginsin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
RN16
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
shirfleur 1
Последнее взвешивание:
Потеряно 3,8 кг за Неделю
horridzombie
Последнее взвешивание:
Потеряно 4,8 кг за Неделю
Yearofhealth2023
Последнее взвешивание:
Потеряно 3,2 кг за Неделю
Посмотреть все
Ginsin- Кулинарная Книга
Калории: 125ккал | Жир: 5,45г | Углев: 18,21г | Белк: 2,37г
Baked Oatmeal Cupcakes
Soft oatmeal cups for breakfast on the go.
Калории: 129ккал | Жир: 9,44г | Углев: 1,45г | Белк: 9,11г
Sausage Onion Cheese Quiche
Low carb, no crust mini quiches.
Калории: 109ккал | Жир: 3,85г | Углев: 12,66г | Белк: 6,38г
Petite Lasagnas
Mini lasagnas made in cupcake tins. Really yummy and easy.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Ginsin Последние Продукты и Упражнения
Blonde Roast Unsweetened Iced Coffee
Collagen Peptides
Heavy Whipping Cream
Супермаркет Торговый
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч
Силовые Тренировки (Умеренные)
Просмотреть Диетический Календарь