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Ayer controlarse dio sus frutos.
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100,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 39,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
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1471 ккал
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Жир: 58,55г | Белк: 81,90г | Углев: 164,36г.
Завтрак: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Galletas Manzana y Soja, Tassimo Café con Leche. Обед: Tassimo Café con Leche, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ciruela, Silueta Pan Molde Integral 100% Natural, Berenjena, Calabacines Tiernos, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Lubina. Ужин: Huercasa Maiz Dulce en Mazorca, Pepino (Pelado), Aceitunas Negras, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates, Lechuga, Higos. Перекус/Другое: Orbit Chicles Menta, Agua del Grifo. подробнее ...
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2612 ккал
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Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Потеряно 7 кг за Неделю
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 Комментария
Ánimo Pimosa! Estas a nada de romper la barrera de los 100!!! ;)
05 сен 15 написано членом: Karmona81
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Venga! Hoy una buena caminata, mucho liquido y pronto dejamos las tres cifras¡!!!!!
05 сен 15 написано членом: COLOMETA68
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Bueno hoy miedo me da... tengo una cena con amigos, y lo malo es que es una salida a cenar en la primera semana de la dieta, lo cual puede ser una prueba de fuego a mi fuerza de voluntad. Espero que en el garito tengan ensaladas y no sólo hamburguesas y bocatas =D. Hoy toca comer Lubina con Pisto.!!!
05 сен 15 написано членом: Pimosa
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Piensa ke una hamburguesa si la pides sin salsas (un poco de ketchup o mostaza)no es nada agresiva y mas comiendo lubina! Tu antes de salir mirate la tabla nutricional de la mayonesa y del aceite y se te kitan las ganas de fritangas y de salsas!;) Mucha suerte y a pasarlo bien! :)
05 сен 15 написано членом: Karmona81
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Pimosa, como fue la salida?
06 сен 15 написано членом: COLOMETA68
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Colometa68, pues estoy muy contenta: resisti la tentación. No piqué ni una patata frita y eso que tenía hambre y gula. En vez de coger pizza, hamburguesa o sandwich, me pedí una ensalada mixta. Quién me ha visto y quién me ve!!!. Asi que estoy muy feliz.
06 сен 15 написано членом: Pimosa
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Muchísimas felicidades!!!! Que bueno un kilazo!!!! Di que si
06 сен 15 написано членом: Lidiababydieta
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