Lidiababydieta- Журнал, 28 авг 15

Oleeee!!! Ese apoyo es muy importante!!! Ademas me gustaría que les prestases algo de atención a estas frases: "Querer es poder y la paciencia es una gran virtud" A mí me dieron esa fuerza de voluntad que pensaba ke no tenía!!! Deseo que te proporcionen la misma fuerza que a mí. :) Suerte con el plan de comidas!!! 

ya tienes las armas principales y las mas importantes para lograr tu objetivo. el apoyo y amor de tu pareja son el mejor impulso y motivacion. me alegra muchusimo. ANIMO... Y A EMPEZAR YA SIN IMPORTAR QUE SEA VIERNES.. cada dia cuenta.... saludos. 

Animo!!! En esta vida hay que luchar por lo que uno quiere y desea. Tendrás momentos muy duros pero te compensará haberlo conseguido. Ves paso a paso y poco a poco. Nada de dietas milagros en las que te mueres de hambre o están desequilibradas. Controla sobretodo el aporte calórico diario y rebaja los hidratos (azucares) en poco tiempo verás como bajas sin enterarte.  

Claro que sí, como dicen más arriba cada día cuenta! Es posible que algún día te derrumbes, pero lo importante es levantarte. Y la satisfacción que te dará luego cerrar tantas bocas?????? La cara que se les va a quedar?? eso no tiene precio ni se paga con dinero!! ANIMO!!!! 

Animo!!!! 

lidia animo, en marzo pesaba 136 kilos, cuando me dieron los resultados del análisis de sangre de la empresa me sacaron de todo y al verdad que pensé que con lo joven que soy no debería estar con todos los parámetros fuera, colesterol,azúcar, trigliceridos,etc. ademas de lo que tu cuentas, siempre cansado, dolor de piernas, apático, etc. entones empece una dieta el 23/03/2015 pesaba en ese momento 136.7, esta mañana me pese y ya estoy en 109.4 y bajando, estoy bastante motivado ya que cada día que pasa me encuentro físicamente y mentalmente mejor, han desaparecido todos los dolores, el único problema que tengo ahora es la ropa, he perdido 3 tallas y la verdad que tengo que renovar el armario. lo que te puedo decir que si consigues pasar los 2 primeros meses, que son los mas duros, los demás ya son mas faciles. yo siempre he estado con sobrepeso, practicamente cada semana empezaba una dieta pero para nada, ahora cada dia que pasa me encuentro mas motivado, descubri esta aplicación hace una semana y la verdad que me esta ayudando todavía mas, pero la mas importante es mentalizarte y te repito los 2 primeros meses fueron bastante duros ya que no se ven los resultados tan rápidos, pero una vez pasado este periodo y con la perdida de 8 o 9 kilos ya te ves que la ropa te esta grande y los conocidos que no te ven todos los dias ya te van diciendo que te ven mas delgado y esto es bastante gratificante. ya sabes si necesitas algo por aqui estoy 

Hola guapa, claro que puedes conseguirlo y más con el apoyo de tu chico, ¡ánimo! Por otro lado he estado observando tu diario de comidas y, puede que me equivoque, pero no sería mejor que desayunaras mas y después así no cenarás tanto (o no cenaras)... Te lo digo porque hay veces que veo que tu cena es muy ligera pero en otras ocasiones no comes nada en casi todo el día y en la tarde o la cena es cuando te hinchas,debería de ser al revés, o eso creo. En cuánto al tema de caminar y demás, yo estoy igual que tú, en tan mala forma física que no soy capaz de nada y encima me siento tan mal conmigo misma que no quiero ni salir a la calle pero, seamos sinceras, es un duro camino y claro que al principio nos va a costar muchísimo pero lo que no se puede es seguir cayendo en la desesperación y que esa misma frustración acabe por hacer que no quieras más ejercicio ni nada... Al menos a mi me pasaba, me venia abajo y ya no continuaba... Pero ésta vez no, ¿de qué serviría? Vamos a conseguirlo, Lidia; tú, yo y todos... Es tan sólo perseverancia. 

Otra cosa, ¿qué tal si cambiamos la coca cola por té? :p 

Mucho ánimo  

Karmona81 - Muchas gracias por los ánimos, esas frases me las tendría que apuntar en un letrero muy grande ya que a veces se olvida. Anahp - Gracias gracias y gracias por los ánimos!! Empecé el viernes aunque el domingo hubo bautizo y fallé! Moy - Muchas gracias por los ánimos.. los momentos duros son los peores pero ahora tengo que luchar por lo que quiero!! gracias por el consejo de los hidratos! Niaespada - Muchas gracias!! la verdad es que si tengo muchas ganas de cerrar algunas bocas! Yo puedo conseguirlo! Blichin! gracias! JCmr - Tu ejemplo me da mucho ánimo muchas gracias de veras!! Yo los analisis la verdad es que los tengo genial jaja, si no fuera por eso yo creo que me lo hubiera planteado antes.. es verdad que cuando pierdes se hace mucho más fácil todo el día a día por eso quiero seguir adelante.. Espero que estos dos meses que me cuentas aunque se hagan duros pueda superarlos! gracias de veras por tu ejemplo, me ha servido de mucho! Kauntrha - Siiii, se que tengo que cambiar mis hábitos, pero es que es muy complicado jaja, acostumbrada a apenas desayunar se me hace díficil el comer tanto como me piden, pero hoy he empezado con el plan completo y a ver que tal. Yo lo de no cenar nada no me gusta porque por la mañana después sineto ansiedad!!! Siii lo de la cocacola es otra cosa que hay que cambiar, pero poco a poco voy bebiendo mucha más agua y bajando esto.. pero me cuesta!! Grias gloria por tú ánimo!! 

¡Muy bien por tu chico! Ese apoyo vale por dos. :) El mío también me ha dicho que si quiero se pone conmigo...jeje, pero yo sé que él haría trampa. En casa somos cuatro y la verdad es que me apoyan un montón (luego mi suegra me toca un poco las narices pero eso es otro cantar). Lidiababy, no te preocupes por sentirte cansada. Aquí estamos para escucharte.