adamscardozo- Журнал, 07 июл 22

Параметры Пользователя adamscardozo | < Предыдущая Запись |Следующий >

às 11 cravado hehe

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2022:

1747 ккал

Жир: 56,14г | Белк: 89,93г | Углев: 225,56г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Pipoca. Обед: Batata Baroa, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Açúcar, Viver Bem Farinha de Linhaça, 3 Corações Latte. Перекус/Другое: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tomates, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Gosto de ter horário bem definido pra todas as refeições 😃

07 июл 22 написано членом: ROSA 1996

esse do almoço cedo é boom:)

07 июл 22 написано членом: adamscardozo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamscardozo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamscardozo- Журнал, 07 июл 22

Оставить свой Комментарий

adamscardozo-Изменение Веса