adamscardozo - Пользователь

adamscardozo

Присоединился Май 2022

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

109,5 кг

Потеряно до сих пор: 9,5 кг

Текущий вес

100 кг
Исполнение: Потеряно 0,2 кг за Неделю

Желанный вес

85 кг

Еще предстоит сделать: 15 кг

41 anos ; 1.81 m.
Inicio do programa > 18/05/22 > 102.6.

Desci aos 94 em 2 meses e meio + ou - , bons planos de dieta, exercícios.

Contudo, nos 7 meses seguintes não consegui manter ritmo, daí excessos e volta do peso , ainda maior > 04/02/23 > 108.2kg

adamscardozo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	pachorontas
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	alicelscruz
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,8 кг за Неделю

	Yssa19
	Последнее взвешивание: Набралось 1,9 кг за Неделю

	amandapaularl
	Последнее взвешивание: Потеряно 3,1 кг за Неделю

Посмотреть все

adamscardozo Последние Продукты и Упражнения

	Сливочное Масло (Соленое)
	French or Vienna Bread
	Длительная Прогулка Пешком
	Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч
	Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)

Просмотреть Диетический Календарь