Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
7 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Гарниры
Завтрак
Основные Блюда
Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: artblonde

Цуккини Вафли

Вкусно и полезно.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Натрите кабачки на крупной терке, посолите, подождите около 10 минут и отожмите лишнюю воду.
  2. Мелко нарезаем лук и обжариваем на сливочном масле.
  3. Добавьте все ингредиенты к отжатым кабачкам и тщательно перемешайте.
  4. Поместите столовую ложку смеси с горкой в ​​разогретую вафельницу и выпекайте 9–12 минут или до готовности.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Завтрак Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: Kotofat555
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом: selima.m
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом: Зоя Аоексеенко
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом: Olchik39A
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Цуккини Вафли 84 калорий.
Классификация калорий: 26% жир, 56% углев, 18% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
350 кДж
84 ккал
Жиры
2,56г
Насыщенные Жиры
0,591г
Мононенасыщенные Жиры
0,383г
Полиненасыщенные Жиры
0,207г
Углеводы
12,28г
Сахар
0,27г
Клетчатка
0,3г
Белки
3,93г
Натрий
15мг
Холестерин
38мг
Калий
219мг
4%
от РСК*
(84 кал)
4% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (56%)
 
Жиры (26%)
 
Белки (18%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.