	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Olga_Belova

Сырные Вафли

Закуска без глютена и сахара.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Сыр натереть на крупной терке.
Взбить яйца с кефиром.
Добавьте другие ингредиенты и хорошо перемешайте.
Готовьте в вафельнице до готовности.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: selima.m

Гречневый Хлеб

Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.

написано членом: Вардуи0070

Творожная Запеканка

Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.

написано членом: anna.gr92

Сырники

Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.

написано членом: albinashain

Яблочный Торт

Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырные Вафли

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырные Вафли 360 калорий.
	Классификация калорий: 30% жир, 39% углев, 31% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1506 кДж

360 ккал

Жиры

11,96г

Насыщенные Жиры

1,364г

Мононенасыщенные Жиры

1,677г

Полиненасыщенные Жиры

0,6г

Углеводы

35,05г

Сахар

0,34г

Клетчатка

0г

Белки

27,86г

Натрий

139мг

Холестерин

186мг

Калий

60мг

18%

от РСК*

(360 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (39%)

Жиры (30%)

Белки (31%)

* На основе РСК из 2000 калорий