Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Сырные Вафли
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Olga_Belova
Сырные Вафли
Закуска без глютена и сахара.
Ингредиенты
80 г мука рисовая
2 средний яйца
140 г кефирный 1%
110 г сыр лёгкий 25%
1 небольшая щепотка черный перец
1 небольшая щепотка соль
Способ Приготовления
Сыр натереть на крупной терке.
Взбить яйца с кефиром.
Добавьте другие ингредиенты и хорошо перемешайте.
Готовьте в вафельнице до готовности.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом:
Вардуи0070
Творожная Запеканка
Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.
написано членом:
anna.gr92
Сырники
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Сырные Вафли
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Сырные Вафли 360 калорий.
Классификация калорий:
30% жир
, 39% углев, 31% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1506 кДж
360 ккал
Жиры
11,96г
Насыщенные Жиры
1,364г
Мононенасыщенные Жиры
1,677г
Полиненасыщенные Жиры
0,6г
Углеводы
35,05г
Сахар
0,34г
Клетчатка
0г
Белки
27,86г
Натрий
139мг
Холестерин
186мг
Калий
60мг
18%
от РСК*
(360 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (39%)
Жиры (30%)
Белки (31%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?