Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Сырники
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
7 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Десерты
Завтрак
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Любовь Ф
Сырники
Безглютеновый завтрак или перекус.
Ингредиенты
40 г мука рисовая
1 средний яйцо
400 г творог 5%
1 ч.л. оливковое масло
Способ Приготовления
Смешать творог с яйцом и мукой.
Сформировать чизкейки одинакового размера.
Обжарить на сковороде с оливковым маслом до румяности.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Завтрак
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
Дарина Сергеева 1991
Блины из Цуккини
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
написано членом:
El.Kh
Творожные Вафли
Восхитительно сытный завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Сырники
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Сырники 104 калорий.
Классификация калорий:
36% жир
, 24% углев, 40% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
436 кДж
104 ккал
Жиры
4,18г
Насыщенные Жиры
0,284г
Мононенасыщенные Жиры
0,708г
Полиненасыщенные Жиры
0,153г
Углеводы
6,28г
Сахар
0,05г
Клетчатка
0г
Белки
10,33г
Натрий
9мг
Холестерин
27мг
Калий
8мг
5%
от РСК*
(104 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (24%)
Жиры (36%)
Белки (40%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?