	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Десерты

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Jenechka159

Творожные Вафли

Рецепт простого, вкусного и низкокалорийного завтрака.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Яйцо взбить с разрыхлителем и сахарозаменителем.
Добавьте остальные ингредиенты и перемешайте блендером.
Выпекать на вафельнице до румяной корочки.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: pavlovayuliya2702

Сырники

Легко, быстро и вкусно.

написано членом: Фекла2605

Творожный Бейгл

Простой и вкусный рецепт, идеально подходит для завтрака.

написано членом: p8g8n5fnyr

Хлеб из Цельной Зерна

Простой, быстрый и легкий рецепт.

написано членом: alexandrabar2

Творожная Запеканка

Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Творожные Вафли

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Творожные Вафли 173 калорий.
	Классификация калорий: 28% жир, 43% углев, 29% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

722 кДж

172 ккал

Жиры

5,33г

Насыщенные Жиры

2,258г

Мононенасыщенные Жиры

1,556г

Полиненасыщенные Жиры

0,382г

Углеводы

18,62г

Сахар

0,59г

Клетчатка

0г

Белки

12,69г

Натрий

322мг

Холестерин

102мг

Калий

73мг

от РСК*

(172 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (43%)

Жиры (28%)

Белки (29%)

* На основе РСК из 2000 калорий