Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Котлеты Куриные
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
ang-91
Котлеты Куриные
Вкусный обед без сахара.
Ингредиенты
30 г сметана 15%
40 г пшеничная мука
50 г сыр калачеевский
1 средний яйцо
1 небольшая щепотка черный перец
400 г куриное филе
1 небольшая щепотка соль
Способ Приготовления
Нарезать курицу и натереть сыр.
Смешайте все, пока хорошо не смешано.
Сформируйте одинаковые по размеру котлеты.
Обжарить на слегка смазанной маслом сковороде с двух сторон до золотистого цвета.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
ilonalobkova
Творожная Галета
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
Дарина Сергеева 1991
Блины из Цуккини
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Котлеты Куриные
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Котлеты Куриные 172 калорий.
Классификация калорий:
30% жир
, 14% углев, 56% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
720 кДж
172 ккал
Жиры
5,5г
Насыщенные Жиры
0,537г
Транс-Жиры
0,016г
Мононенасыщенные Жиры
0,575г
Полиненасыщенные Жиры
0,344г
Углеводы
5,94г
Сахар
0,07г
Клетчатка
0г
Белки
23,3г
Натрий
95мг
Холестерин
84мг
Калий
216мг
9%
от РСК*
(172 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (14%)
Жиры (30%)
Белки (56%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?