Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Куриные Котлеты
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
yswer
Куриные Котлеты
Вкусный, хороший источник белка.
Ингредиенты
20 г масло растительное
30 г сливки 10%
30 г мука рисовая
550 г куриное филе
1 большой яйцо (целое)
1 небольшая щепотка черный перец
1 небольшая щепотка соль
60 г лук
Способ Приготовления
Курицу и лук измельчить на мясорубке.
Смешайте все ингредиенты, кроме растительного масла.
Сформируйте котлеты.
Обжарить на сковороде с масло до золотистого цвета с двух сторон.
1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом:
El.Kh
Творожные Вафли
Восхитительно сытный завтрак.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Куриные Котлеты
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Куриные Котлеты 284 калорий.
Классификация калорий:
44% жир
, 11% углев, 44% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1187 кДж
284 ккал
Жиры
13,95г
Насыщенные Жиры
0,392г
Мононенасыщенные Жиры
0,48г
Полиненасыщенные Жиры
0,18г
Углеводы
7,89г
Сахар
0,74г
Клетчатка
0,2г
Белки
31,31г
Натрий
57мг
Холестерин
53мг
Калий
38мг
14%
от РСК*
(284 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (12%)
Жиры (44%)
Белки (44%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?