Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Сырники
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Закуски
Завтрак
Десерты
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
kazakovatt
Сырники
Сливочный низкокалорийный завтрак или закуска.
Ингредиенты
5 г кокосовое масло
30 г мука рисовая
180 г творог 5%
30 г сыр лёгкий 35%
58 г яйцо
Способ Приготовления
Натереть сыр. Все перемешать до однородной массы.
Сформируйте сырники.
Готовьте на сковороде с антипригарным покрытием до золотистого цвета с обеих сторон.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Завтрак
Десерты
Новейшие Рецепты
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
написано членом:
SolnceNoyabrya
Вафли Творожные на Рисовой Муке
Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...
написано членом:
nagaeva.ksu
Хлеб Цельнозерновой на Кефире
Обладает сытной и плотной текстурой, идеально подходит для полезного и здорового питания.
написано членом:
anna.gr92
Сырники
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Сырники
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Сырники 109 калорий.
Классификация калорий:
43% жир
, 23% углев, 34% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
458 кДж
109 ккал
Жиры
5,24г
Насыщенные Жиры
0г
Углеводы
6,16г
Сахар
0г
Белки
9,33г
5%
от РСК*
(109 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (23%)
Жиры (43%)
Белки (34%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?