	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Десерты

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Irina__773

Сырники

Завтрак без сахара из 4 ингредиентов.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Все перемешать до однородной массы.
Сформируйте в приплюснутые шарики.
Готовьте на сковороде с антипригарным покрытием с крышкой до золотистого цвета с обеих сторон.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: LydmilaOgneva

Сырники Творог 9%

Легкий, мягкий и вкусный рецепт.

написано членом: irina_ri

Оладьи из Кабачка

Рецепт здорового, легкого и низкоуглеводного блюда.

написано членом: drozdyuliya

Клубничные Вафли

Здоровый, легкий и без сахара.

написано членом: Boyte

Печенье Домашнее

Хрустящий, сладкий и вкусный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырники 267 калорий.
	Классификация калорий: 42% жир, 23% углев, 35% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1115 кДж

266 ккал

Жиры

13,2г

Насыщенные Жиры

0,908г

Мононенасыщенные Жиры

1,115г

Полиненасыщенные Жиры

0,4г

Углеводы

16,19г

Сахар

0,06г

Клетчатка

0,6г

Белки

24,6г

Натрий

4мг

Холестерин

117мг

Калий

10мг

13%

от РСК*

(266 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (23%)

Жиры (42%)

Белки (35%)

* На основе РСК из 2000 калорий