Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Оладьи из Яблок и Банана
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Завтрак
Закуски
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
$vetlana24
Оладьи из Яблок и Банана
Легко приготовить завтрак из 5 ингредиентов.
Ингредиенты
20 г протеин
75 г овсяные хлопья
300 г яблоко
110 г банан
1 большой яйцо (целое)
Способ Приготовления
Размять банан и натереть яблоко.
Все перемешать.
Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием и разлейте смесь кругами.
Готовьте, пока обе стороны не станут твердыми и золотистыми.
1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
написано членом:
hrapai.marina
Котлеты Рыбные ( Минтай)
Вкусный и быстрый рецепт на обед или ужин.
написано членом:
Еваааааааааааааа
Творожно-сырные Булочки
Мягкий и вкусный, идеально подходит к кофе.
написано членом:
lemon_ka
Банановые Оладьи без Рафинированного Сахара
Нежный, пушистый и вкусный завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Оладьи из Яблок и Банана
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Оладьи из Яблок и Банана 109 калорий.
Классификация калорий:
16% жир
, 62% углев, 22% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
457 кДж
109 ккал
Жиры
1,95г
Насыщенные Жиры
0,428г
Мононенасыщенные Жиры
0,34г
Полиненасыщенные Жиры
0,171г
Углеводы
17,21г
Сахар
2,26г
Клетчатка
0,5г
Белки
6,05г
Натрий
50мг
Холестерин
35мг
Калий
14мг
5%
от РСК*
(109 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (62%)
Жиры (16%)
Белки (22%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?