Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Вафли Рисовые
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
S-Aliya99
Вафли Рисовые
Быстрый питательный и вкусный завтрак.
Ингредиенты
3/4 ст л растительное масло
4 ст л белая мука
130 г йогурт греческий teos 2%
150 г яйцо куриное с0
1/2 ч.л. разрыхлитель
2 ст л, непросеянной сахарная пудра
Способ Приготовления
Яйца взбить в йогурте.
Добавить сахарную пудру, разрыхлитель, рисовую муку.
Размещать до консистенции густой сметаны.
Выпекать в вафельнице 3-3.5 минуты, предварительно немного смазав вафельницу растительным маслом.
2 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
написано членом:
El.Kh
Творожные Вафли
Восхитительно сытный завтрак.
написано членом:
Дарина Сергеева 1991
Блины из Цуккини
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Вафли Рисовые
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Вафли Рисовые 311 калорий.
Классификация калорий:
44% жир
, 36% углев, 20% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1301 кДж
311 ккал
Жиры
15,19г
Насыщенные Жиры
0,669г
Мононенасыщенные Жиры
1,738г
Полиненасыщенные Жиры
2,579г
Углеводы
28,08г
Сахар
12,94г
Клетчатка
0,4г
Белки
15,69г
Натрий
122мг
Холестерин
0мг
Калий
16мг
16%
от РСК*
(311 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (36%)
Жиры (44%)
Белки (20%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?