Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Овсяные Печеньки
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
5 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
bygeman
Овсяные Печеньки
Ничего лишнего.
Ингредиенты
10 г клетчатка
50 г хлопья овсяные геркулес
1 ч.л. корица
33 г яичный белок
17 г яичный желток
11 г миндаль
Способ Приготовления
Измельчить овсянку и орехи.
Добавить в сухую массу корицу и сахарозаменитель по вкусу.
Смешать яйцо и сухую массу.
На круг из микроволновой печи насыпать клетчатку и выложить ложкой печеньки из овсянки, по желанию можно обвалять печеньки в клетчатке.
Вставить круг в микроволновую печь и готовить на средней мощности 4-5 мин, смотрите чтобы не подгорело.
Приятного аппетита.
39 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
написано членом:
SolnceNoyabrya
Вафли Творожные на Рисовой Муке
Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Овсяные Печеньки
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Овсяные Печеньки 324 калорий.
Классификация калорий:
37% жир
, 44% углев, 19% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1356 кДж
324 ккал
Жиры
13,43г
Насыщенные Жиры
2,066г
Мононенасыщенные Жиры
5,543г
Полиненасыщенные Жиры
2,071г
Углеводы
36,36г
Сахар
0,91г
Клетчатка
3г
Белки
15,53г
Натрий
64мг
Холестерин
210мг
Калий
165мг
16%
от РСК*
(324 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (44%)
Жиры (37%)
Белки (19%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?