Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Куриные Оладушки
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
18 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
norma174
Куриные Оладушки
Нежные и тающие во рту.
Ингредиенты
7 ст л растительное масло
400 г белая мука
500 г кефир
500 г куриное филе грудки
2 больших яйцо (целое)
1 небольшая щепотка черный перец
1 небольшая щепотка соль
3 дольки чеснок
1 ч.л. разрыхлитель
200 г морковь
50 г лук
Способ Приготовления
Филе нарезать тонкой соломкой, посолить, поперчить, добавить измельченный чеснок, перемешать, оставить мариноваться. На крупной терке натереть морковь, измельчить лук.
Из муки, кефира, яиц и разрыхлителя вымесить тесто консистенции густой сметаны, посолить.
Все тщательно перемешать, при необходимости еще посолить, поперчить.
Оладьи жарить на растительном масле на среднем огне до золотистой корочки.
163 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Очень вкусно. Семье очень понравились.Спасибо!!!
24 май 13 написано членом:
Akvilona
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
ilonalobkova
Творожная Галета
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
написано членом:
anna.gr92
Сырники
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Куриные Оладушки
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Куриные Оладушки 200 калорий.
Классификация калорий:
38% жир
, 47% углев, 16% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
836 кДж
200 ккал
Жиры
8,31г
Насыщенные Жиры
0,879г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
2,019г
Полиненасыщенные Жиры
2,787г
Углеводы
23,22г
Сахар
0,73г
Клетчатка
1г
Белки
7,85г
Натрий
52мг
Холестерин
24мг
Калий
73мг
10%
от РСК*
(200 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (46%)
Жиры (38%)
Белки (16%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?