Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Куриное филе со Сметаной
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
aimio
Куриное филе со Сметаной
Куриное филе со сметаной в панировке из муки.
Ингредиенты
50 г сметана
720 г куриное филе грудки
3 ст л масло оливковое
1 долька чеснок
1
чашка
вода
4 г соль
60 г мука
Способ Приготовления
Филе нарезать медальонами.
Замариновать на 10 минут в сметане с солью и чесноком.
Обвалять в муке и обжарить с двух сторон каждый кусочек.
Добавить 1 стакан воды и тушить на среднем огне 10-15 мин.
93 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Просто и вкусно !! Good !!
05 янв 15 написано членом:
Aloooxxxa
Здорово!!
01 мар 13 написано членом:
alliss
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
написано членом:
anna.gr92
Сырники
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
написано членом:
dev4ulya87
Вафли из Муки Зеленой Гречки
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Куриное филе со Сметаной
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Куриное филе со Сметаной 320 калорий.
Классификация калорий:
47% жир
, 29% углев, 23% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1339 кДж
320 ккал
Жиры
16,85г
Насыщенные Жиры
0,948г
Мононенасыщенные Жиры
4,934г
Полиненасыщенные Жиры
0,753г
Углеводы
23,35г
Сахар
0,03г
Клетчатка
0,3г
Белки
18,78г
Натрий
260мг
Холестерин
0мг
Калий
13мг
16%
от РСК*
(320 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (30%)
Жиры (47%)
Белки (23%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?