Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Куриная Запеканка с Грибами и Сыром
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
50 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Tatiana Lapina
Куриная Запеканка с Грибами и Сыром
Все члены семьи будут сыты и довольны.
Ингредиенты
30 г сыр
1 средний яйцо
100 г йогурт натуральный
2 больших яичные белки
200 г шампиньоны
200 г куриная грудка отварная
1 ч.л. перец
1 ч.л. соль
Способ Приготовления
Курицу отварить так, как вы любите. Шампиньоны отварить.
Все мелко порезать. Яйцо взбить с белками, посолить. Йогурт смешать с перцем и солью. Все ингредиенты соединить, выложить в форму или формочки и запекать до готовности минут 30-40.
Посыпать тертым сыром, а затем снова отправить запеканку в духовку на несколько минут.
257 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом:
dev4ulya87
Вафли из Муки Зеленой Гречки
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
написано членом:
имя пользователя Алена
Кабачковые Оладьи на Белках
Легкий и здоровый. Идеально подходит для питательного завтрака или перекуса.
написано членом:
SolnceNoyabrya
Вафли Творожные на Рисовой Муке
Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Куриная Запеканка с Грибами и Сыром
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Куриная Запеканка с Грибами и Сыром 97 калорий.
Классификация калорий:
38% жир
, 10% углев, 52% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
404 кДж
96 ккал
Жиры
4,09г
Насыщенные Жиры
1,538г
Транс-Жиры
0,003г
Мононенасыщенные Жиры
1,198г
Полиненасыщенные Жиры
0,49г
Углеводы
2,38г
Сахар
0,7г
Клетчатка
0,4г
Белки
12,59г
Натрий
473мг
Холестерин
56мг
Калий
32мг
5%
от РСК*
(96 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (10%)
Жиры (38%)
Белки (52%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?