Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Котлеты из Индейки
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Sveta Kashtanka
Котлеты из Индейки
Котлетки из рубленой грудки индейки.
Ингредиенты
5 веточки кинза
1 средний яйцо
1 небольшая щепотка перец черный
1 небольшая щепотка соль
2 дольки чеснок
250 г индейка
Способ Приготовления
Рубим индейку и чеснок в блендере, кинзу режем. Смешиваем все ингредиенты.
Обжариваем на тефлоновой сковороде без масла или готовим на пару.
Приятного аппетита.
85 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
Olga.mixalna
Сырники
Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.
написано членом:
nagaeva.ksu
Хлеб Цельнозерновой на Кефире
Обладает сытной и плотной текстурой, идеально подходит для полезного и здорового питания.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Котлеты из Индейки
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Котлеты из Индейки 168 калорий.
Классификация калорий:
24% жир
, 16% углев, 60% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
701 кДж
168 ккал
Жиры
4,29г
Насыщенные Жиры
1,286г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
1,522г
Полиненасыщенные Жиры
0,652г
Углеводы
6,55г
Сахар
4,62г
Клетчатка
0,8г
Белки
24,36г
Натрий
1380мг
Холестерин
147мг
Калий
434мг
8%
от РСК*
(168 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (16%)
Жиры (24%)
Белки (60%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?