Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Капуста Тушеная с Картофелем
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
50 мин
Виды блюд:
Гарниры
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
tatmik
Капуста Тушеная с Картофелем
Сытное, не сложное в исполнении и по составу блюдо для всей семьи.
Ингредиенты
3
средних
картофель
1
кочан, небольшой
капуста
2
маленький
морковь
1
средний
лук
2 ст л томатная паста
Способ Приготовления
Капусту и морковь покрошить, положить в кастрюлю, потушить 10 мин на среднем огне. Добавить 1 стакан воды. Тушить 20 мин.
Пока тушится капуста нарезать картофель крупными кубиками, обжарить на разогретой сковороде на максимальном огне до золотистого цвета. Когда почти готов посолить. Перемешать. Добавить лук. Перемешать. Обжарить 2мин. Добавить томатную пасту. Перемешать хорошо на огне. Больше не жарить.
Переложить картошку в капусту, добавить лавровый лист 2-3 листика, перец горошком, зубчик чеснока (можно без него) цедру лимона буквально щепотку, тимьян щепотку. Готово.
43 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Гарниры
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
dev4ulya87
Вафли из Муки Зеленой Гречки
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
написано членом:
El.Kh
Творожные Вафли
Восхитительно сытный завтрак.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Капуста Тушеная с Картофелем
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Капуста Тушеная с Картофелем 223 калорий.
Классификация калорий:
28% жир
, 62% углев, 10% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
933 кДж
223 ккал
Жиры
7,48г
Насыщенные Жиры
0,971г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
2,407г
Полиненасыщенные Жиры
3,677г
Углеводы
37,11г
Сахар
10,45г
Клетчатка
8,1г
Белки
5,77г
Натрий
161мг
Холестерин
0мг
Калий
1132мг
11%
от РСК*
(223 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (62%)
Жиры (28%)
Белки (10%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?