Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Tortitas de Plátano
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
9 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Egardel
Tortitas de Plátano
Deliciosas tortitas de plátano.
Ингредиенты
1 ст л, сухие levadura
15 g copos de avena integrales suaves
2 больших huevos
2
средних
plátanos
1/2 ч.л. nuez moscada
1 ч.л. extracto de vainilla
Способ Приготовления
Meter los ingredientes en una batidora sin orden aparente y batir hasta que este bien integrado todo. Las 9 porciones son mas bien pequeñas si las queréis mas grandes saldrán menos. Las ponéis en una sartén con un poco de aceite (si podéis usar el que viene en spray mejor porque echas poca cantidad y se reparte bien) volcando la masa en círculos del tamaño que veáis.
Cuando las dejéis en el plato una sobre otra y hayáis terminado ponerle un poco de miel por encima al gusto y fruta fresca. Rico y saludable.
118 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Mmmmm qué pinta
14 июл 16 написано членом:
Nikitaeva6
Me encanta
28 апр 16 написано членом:
91soledad
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
написано членом:
Amiumi146
Ягодный Пирог
Мягкий, пушистый и вкусный.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Tortitas de Plátano
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Tortitas de Plátano 52 калорий.
Классификация калорий:
24% жир
, 58% углев, 18% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
217 кДж
52 ккал
Жиры
1,41г
Насыщенные Жиры
0,413г
Мононенасыщенные Жиры
0,47г
Полиненасыщенные Жиры
0,171г
Углеводы
7,68г
Сахар
3,39г
Клетчатка
1,1г
Белки
2,43г
Натрий
16мг
Холестерин
47мг
Калий
137мг
3%
от РСК*
(52 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (58%)
Жиры (24%)
Белки (18%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?