Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Chicken Pilaf
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Lakeland Lady
Chicken Pilaf
A vintage rice recipe.
Ингредиенты
1 tbsp canola oil
1 medium onion
1 1/2 cups dry instant whole grain brown rice
12 oz 99% fat free boneless skinless chicken breasts
1 1/3 cups peas & carrots
7 1/2 oz white sliced mushrooms
2 cups 99% fat free chicken broth
Способ Приготовления
Saute chicken in oil until lightly browned.
Add mushrooms, onion, peas and carrots, and rice and saute, stirring until rice is lightly browned.
Add broth and bring to a full boil.
Cover, remove from heat and let stand 5 minutes.
46 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом:
SolnceNoyabrya
Вафли Творожные на Рисовой Муке
Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Chicken Pilaf
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Chicken Pilaf 269 калорий.
Классификация калорий:
19% жир
, 49% углев, 33% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1124 кДж
269 ккал
Жиры
6г
Насыщенные Жиры
0,625г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
2,75г
Полиненасыщенные Жиры
1г
Углеводы
35,5г
Сахар
2,62г
Клетчатка
3,8г
Белки
23,62г
Натрий
644мг
Холестерин
44мг
Калий
112мг
13%
от РСК*
(269 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (48%)
Жиры (19%)
Белки (33%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?