	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

3 мин

Время приготовления:

5 мин

Виды блюд:

Завтрак

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: CarolinaSant

Omelete Gorgonzola

Receita simples de omelete.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Quebre os ovos em um prato. Apenas misture com um garfo. Acrescente o alho e o sal.
Numa frigideira anti aderente aquecida coloque os ovos e tampe para cozinhar, cria uma casquinha em baixo.
Acrescente a cebola, os queijos e o orégano sobre a omelete e dobre-a ao meio.
Tampe por mais alguns segundos para aquecer o recheio. E bom apetite.

52 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: albinashain

Яблочный Торт

Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.

написано членом: Зоя Аоексеенко

Смузи Боул

Быстрый, простой и вкусный завтрак.

написано членом: milanka89li

Творожный Хачапури

Вкусно, легко и быстро.

написано членом: tatyana_mt

Сырники Ванильные

Легко, вкусно и просто.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Omelete Gorgonzola

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Omelete Gorgonzola 349 калорий.
	Классификация калорий: 60% жир, 14% углев, 26% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1460 кДж

349 ккал

Жиры

23,34г

Насыщенные Жиры

11,352г

Транс-Жиры

0,2г

Мононенасыщенные Жиры

6,074г

Полиненасыщенные Жиры

1,84г

Углеводы

12,01г

Сахар

4,59г

Клетчатка

1,7г

Белки

22,6г

Натрий

1076мг

Холестерин

448мг

Калий

270мг

17%

от РСК*

(349 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (14%)

Жиры (60%)

Белки (26%)

* На основе РСК из 2000 калорий