	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: lenny

Baked Lemon Snapper

Name: Baked Lemon Snapper
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: 1 небольшая щепотка pepper, to taste; 1 ч.л. salt; 1/4 чашка lemon juice; 3 ст л lemon rind, finely chopped; 3 ст л parsley, chopped; 1 1/2 lbs snapper fillets

Healthy way to cook snapper with a lovely lemony sauce.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Preheat oven to 390 °F (200 °C).
Mix together minced lemon rind, lemon juice, chopped parsley, salt and cayenne.
Rub snapper filets generously with mixture and place in baking dish.
Place fish in oven and bake for about 10-15 minutes.

476 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

This recipe produced sushi for me. It takes more than double the recommended cook time to make the fish flaky. My seafood chef says 425F for 20-25 minutes is a good place to start. Fish was not frozen and the oven is very good at keeping temperature.

28 янв 21 написано членом: glimpy1

I love Fish ,can't wait to cook this one .

11 сен 13 написано членом: Lester Betancourt

This would work for B4B program

12 янв 13 написано членом: Mrs Solberg

Love Snapper, it's a clean, tasty fish! This recipe just adds a tad of taste, yet allows the flavor of the Snapper to still dominate.

14 фев 12 написано членом: FitSmartz

I loved the flavor. The rest of the family thought it was good.

30 июл 11 написано членом: ESER

Iam going to try this, with the head off !

15 июл 11 написано членом: Iamhealed

I'm going to try this!! thanks!

27 авг 07 написано членом: Reina Estrella

Replace the salt and pepper to cayenne pepper and it's perfect for the Fat Fluh Plan.

03 июн 07 написано членом: shenty

Great for low carbers

24 апр 07 написано членом: SandyBon

Nice simple recipe.

23 сен 06 написано членом: ronny

1 до 10 из 11 Следующая


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: Boyte

Печенье Домашнее

Хрустящий, сладкий и вкусный.

написано членом: artblonde

Цуккини Вафли

Вкусно и полезно.

написано членом: DaryaShevchuk

Пирог с Ягодами

Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.

написано членом: Оксана7391

Сырники

Вкусный, мягкий, легко готовится.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Baked Lemon Snapper

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Baked Lemon Snapper 177 калорий.
	Классификация калорий: 12% жир, 5% углев, 82% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

740 кДж

177 ккал

Жиры

2,32г

Насыщенные Жиры

0,49г

Мононенасыщенные Жиры

0,436г

Полиненасыщенные Жиры

0,788г

Углеводы

2,23г

Сахар

0,58г

Клетчатка

0,6г

Белки

35,1г

Натрий

692мг

Холестерин

63мг

Калий

752мг

от РСК*

(177 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (6%)

Жиры (12%)

Белки (82%)

* На основе РСК из 2000 калорий