Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
14 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Супы
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Her Bigness

Chicken Tortilla Soup

A Southwestern delight with a bit of crunch.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. In a skillet cook trimmed, boneless, skinless chicken breasts in a little chicken broth along with onion until done.
  2. Empty contents of skillet into soup pot and add rest of chicken broth, tomatoes and chilies, jalapeno (optional), corn, tomato soup, juice from limes, spices, wine, Worcestershire sauce and simmer for 20 minutes.
  3. Add cilantro, heat through and ladle into bowls. Enjoy!
  4. Note: you can add a tablespoon of fat free sour cream for extra deliciousness and also add tortilla chips on top for crunch.
162 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
2 pts
user vote
03 дек 11 написано членом: mama mel
This soup is very good. Perfect for a cold weather day. The only thing I would modify is to maybe back off the amount of red wine...but that is just my own personal taste.
user vote
24 дек 10 написано членом: MaryO102607
Very good! My husband loved it, even though it's low fat - he usually runs screaming from anything that's "healthy". I'll be making it again for sure.
user vote
02 мар 10 написано членом: GSDFan
Delicious. I added crushed red pepper flakes for added kick. The kids loved it -might have something to do with the sour cream and chips that I added to their meals.
user vote
11 ноя 09 написано членом: wamhas

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Супы

Новейшие Рецепты

написано членом: мааарчик
Просто, вкусно и малокалорийно.
написано членом: rememberalready
Вкусный и простой в приготовлении.
написано членом: Boyte
Хрустящий, сладкий и вкусный.
написано членом: Леночка1982
Нежный, пушистый и вкусный.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Chicken Tortilla Soup 120 калорий.
Классификация калорий: 10% жир, 41% углев, 48% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
501 кДж
120 ккал
Жиры
1,28г
Насыщенные Жиры
0,314г
Транс-Жиры
0,013г
Мононенасыщенные Жиры
0,402г
Полиненасыщенные Жиры
0,416г
Углеводы
11,56г
Сахар
2,91г
Клетчатка
1,2г
Белки
13,43г
Натрий
630мг
Холестерин
29мг
Калий
368мг
6%
от РСК*
(120 кал)
6% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (42%)
 
Жиры (10%)
 
Белки (48%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.