Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Chicken Tortilla Soup
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
14 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Супы
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Her Bigness
Chicken Tortilla Soup
A Southwestern delight with a bit of crunch.
Ингредиенты
2 ст л chili powder
1 ст л cumin
3 грудки, кости и кожа удалены chicken breast
1
консервная банка
tomato soup
2 tbsps worcestershire sauce
42 унция chicken broth
4 limes yield lime juice
1/4 cup cilantro
1 ч.л. garlic
1 чашка, нарезанных onion
1 чашка, зерен corn
1 jalapeno
8 жидких унции red wine
20 унция tomatoes and green chilies
Способ Приготовления
In a skillet cook trimmed, boneless, skinless chicken breasts in a little chicken broth along with onion until done.
Empty contents of skillet into soup pot and add rest of chicken broth, tomatoes and chilies, jalapeno (optional), corn, tomato soup, juice from limes, spices, wine, Worcestershire sauce and simmer for 20 minutes.
Add cilantro, heat through and ladle into bowls. Enjoy!
Note: you can add a tablespoon of fat free sour cream for extra deliciousness and also add tortilla chips on top for crunch.
162 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
2 pts
03 дек 11 написано членом:
mama mel
This soup is very good. Perfect for a cold weather day. The only thing I would modify is to maybe back off the amount of red wine...but that is just my own personal taste.
24 дек 10 написано членом:
MaryO102607
Very good! My husband loved it, even though it's low fat - he usually runs screaming from anything that's "healthy". I'll be making it again for sure.
02 мар 10 написано членом:
GSDFan
Delicious. I added crushed red pepper flakes for added kick. The kids loved it -might have something to do with the sour cream and chips that I added to their meals.
11 ноя 09 написано членом:
wamhas
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Новейшие Рецепты
написано членом:
мааарчик
Творожный Хлеб
Просто, вкусно и малокалорийно.
написано членом:
rememberalready
Пицца Кантрин Бургер
Вкусный и простой в приготовлении.
написано членом:
Boyte
Печенье Домашнее
Хрустящий, сладкий и вкусный.
написано членом:
Леночка1982
Творожные Пончики
Нежный, пушистый и вкусный.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Chicken Tortilla Soup
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Chicken Tortilla Soup 120 калорий.
Классификация калорий:
10% жир
, 41% углев, 48% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
501 кДж
120 ккал
Жиры
1,28г
Насыщенные Жиры
0,314г
Транс-Жиры
0,013г
Мононенасыщенные Жиры
0,402г
Полиненасыщенные Жиры
0,416г
Углеводы
11,56г
Сахар
2,91г
Клетчатка
1,2г
Белки
13,43г
Натрий
630мг
Холестерин
29мг
Калий
368мг
6%
от РСК*
(120 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (42%)
Жиры (10%)
Белки (48%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?