Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Mild Creamy Chicken Curry
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
lettygaylor
Mild Creamy Chicken Curry
A gently spiced curry.
Ингредиенты
1 tbsp coconut oil
3/4 cup lentils
2/3
чашка
plain yogurt
1 1/2 lbs boneless skinless chicken breast
1 ч.л. cumin
3 ст л curry powder
2
чашки
chicken stock
2 долька garlic, finely chopped
1
средний
onion, finely chopped
Способ Приготовления
Heat half the oil in a large non stick frying pan. Cook onion for 5 minutes, until softened. Add garlic and spices and cook for 2 minutes.
Add remaining oil and chicken and cook for 5-7 minutes, turning to coat the chicken in the spices and to seal it on all sides.
Add the stock and lentils and bring to a boil. Cover, reduce heat, and simmer for 20 minutes or until the chicken and lentils are cooked.
Stir in the yogurt and season with salt and pepper to taste, and heat through for 2 minutes until piping hot once more. Do not bring to boil after adding yogurt or the curry sauce may separate. Serve.
Note: if desired sprinkle each serving with toasted almonds and cilantro and serve over rice or with warmed naan bread.
42 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Very mild yet flavorful. Especially good paired with homemade flat bread or naan. May not be something I make all the time but will make again.
04 июн 15 написано членом:
Yves336
Makes 5-1 cup servings.
13 янв 15 написано членом:
lettygaylor
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
artblonde
Цуккини Вафли
Вкусно и полезно.
написано членом:
Фекла2605
Творожный Бейгл
Простой и вкусный рецепт, идеально подходит для завтрака.
написано членом:
Еваааааааааааааа
Творожно-сырные Булочки
Мягкий и вкусный, идеально подходит к кофе.
написано членом:
lemon_ka
Банановые Оладьи без Рафинированного Сахара
Нежный, пушистый и вкусный завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Mild Creamy Chicken Curry
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Mild Creamy Chicken Curry 291 калорий.
Классификация калорий:
31% жир
, 25% углев, 44% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1216 кДж
291 ккал
Жиры
10,73г
Насыщенные Жиры
4,732г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
3,259г
Полиненасыщенные Жиры
1,602г
Углеводы
19,92г
Сахар
4,58г
Клетчатка
8,2г
Белки
34,47г
Натрий
683мг
Холестерин
74мг
Калий
591мг
15%
от РСК*
(291 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (25%)
Жиры (31%)
Белки (44%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?