	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Seatwilite

Spinach Salad with Chicken

A quick spinach salad with skinless chicken.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Chop spinach, cucumber, onions, and mushrooms and put into a bowl.
Dice cooked chicken and add to the bowl.
Add nuts, raisins and cheese.

23 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Азалия^^

Вафли с Бананом

В меру сладкий, мягкий и вкусный завтрак.

написано членом: albinashain

Яблочный Торт

Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.

написано членом: fantaziu

Творожная Запеканка с Изюмом

Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.

написано членом: selima.m

Гречневый Хлеб

Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Spinach Salad with Chicken

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Spinach Salad with Chicken 380 калорий.
	Классификация калорий: 42% жир, 38% углев, 19% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1590 кДж

380 ккал

Жиры

19,01г

Насыщенные Жиры

6,028г

Транс-Жиры

0,01г

Мононенасыщенные Жиры

1,397г

Полиненасыщенные Жиры

6,972г

Углеводы

38,86г

Сахар

25,74г

Клетчатка

3,2г

Белки

19,58г

Натрий

220мг

Холестерин

50мг

Калий

611мг

19%

от РСК*

(380 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (39%)

Жиры (42%)

Белки (19%)

* На основе РСК из 2000 калорий