Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Spinach Salad with Chicken
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Seatwilite
Spinach Salad with Chicken
A quick spinach salad with skinless chicken.
Ингредиенты
1/4 cup shredded mild cheddar cheese
2 tbsps walnuts, chopped
1/4 cup raisins
1/4 cup young green onions, chopped
1/4 cup cucumber slices
1/4 cup cooked chicken breast, diced
1/4 cup mushroom pieces
1/2 чашка spinach
Способ Приготовления
Chop spinach, cucumber, onions, and mushrooms and put into a bowl.
Dice cooked chicken and add to the bowl.
Add nuts, raisins and cheese.
23 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Азалия^^
Вафли с Бананом
В меру сладкий, мягкий и вкусный завтрак.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Spinach Salad with Chicken
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Spinach Salad with Chicken 380 калорий.
Классификация калорий:
42% жир
, 38% углев, 19% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1590 кДж
380 ккал
Жиры
19,01г
Насыщенные Жиры
6,028г
Транс-Жиры
0,01г
Мононенасыщенные Жиры
1,397г
Полиненасыщенные Жиры
6,972г
Углеводы
38,86г
Сахар
25,74г
Клетчатка
3,2г
Белки
19,58г
Натрий
220мг
Холестерин
50мг
Калий
611мг
19%
от РСК*
(380 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (39%)
Жиры (42%)
Белки (19%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?