Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Graham Whole Wheat Pancakes
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
20 порция(и)
Виды блюд:
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Bajan_Queen
Graham Whole Wheat Pancakes
Whole wheat pancakes with Graham cracker bits.
Ингредиенты
2 больших eggs
1 ч.л. sea salt
5 ст л canola oil
2 чашки soy milk
4 ч.л. baking powder
9 ч.л., неупакованный raw cane sugar
2 cups whole wheat flour with graham
Способ Приготовления
Mix dry ingredients together.
Beat eggs well.
Mix eggs, oil and milk (more or less depending on desired thickness)to dry ingredients and mix well.
Prepare pancakes and enjoy.
75 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Not for a low carb diet. It's got sugar in it.
04 июл 11 написано членом:
Sensitvesoul
One serving is One Pancake? Not realistic in a low carb diet. A nominal serving of 3 cakes would be over 30 grams of carbs. Way out of line for the day.
14 дек 10 написано членом:
JczTampa
I've always prefered homemade pancakes versus to boxed mixes. I usually mix up a batch of this batter on the weekend and freeze it for later use.
07 апр 09 написано членом:
Bajan_Queen
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
p8g8n5fnyr
Хлеб из Цельной Зерна
Простой, быстрый и легкий рецепт.
написано членом:
ольга толстова@86
Котлеты с Кабачком
Полезное, вкусное и низкоуглеводное блюдо.
написано членом:
Sova Alina
Булочки из Отрубей
Полезный, вкусный и простой рецепт.
написано членом:
vera bisterfeld
Банановые Вафли
Быстрый, легкий и вкусный завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Graham Whole Wheat Pancakes
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Graham Whole Wheat Pancakes 94 калорий.
Классификация калорий:
42% жир
, 45% углев, 12% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
395 кДж
94 ккал
Жиры
4,62г
Насыщенные Жиры
0,493г
Мононенасыщенные Жиры
2,344г
Полиненасыщенные Жиры
1,351г
Углеводы
11,15г
Сахар
1,48г
Клетчатка
1,5г
Белки
3,01г
Натрий
231мг
Холестерин
21мг
Калий
83мг
5%
от РСК*
(94 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (46%)
Жиры (42%)
Белки (12%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?