	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

2 мин

Виды блюд:

Закуски

Десерты

Завтрак

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: giovanamrll

Bolo de Chocolate Fit

Úmido, saboroso e rápido.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Misture todos os ingredientes num recipiente.
Coloque no microondas por aproximadamente 2min.
Desenforme e decore com a cobertura de sua preferência. (usei leite e uma colher de whey).

12 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Десерты Завтрак Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Новейшие Рецепты

написано членом: milanka89li

Творожный Хачапури

Вкусно, легко и быстро.

написано членом: selima.m

Гречневый Хлеб

Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.

написано членом: Kotofat555

Вафли Базовые

Прекрасная замена хлеба на завтрак.

написано членом: tatyana_mt

Сырники Ванильные

Легко, вкусно и просто.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Bolo de Chocolate Fit

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Bolo de Chocolate Fit 266 калорий.
	Классификация калорий: 27% жир, 18% углев, 55% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1113 кДж

266 ккал

Жиры

7,73г

Насыщенные Жиры

2,46г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

1,905г

Полиненасыщенные Жиры

0,682г

Углеводы

11,36г

Сахар

1,16г

Клетчатка

5г

Белки

34,94г

Натрий

131мг

Холестерин

212мг

Калий

73мг

13%

от РСК*

(266 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (18%)

Жиры (27%)

Белки (55%)

* На основе РСК из 2000 калорий