Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: bullytrouble

Mexican Spaghetti

A delicious twist without regular noodles.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Heat a large skillet on high. Add in olive oil. When hot, add chopped onion, a teaspoon of salt, black pepper and cook until tender, then add 3 teaspoons of chopped garlic. When cooked through, add the ground turkey breast, stir and cook until browned well. Add the Italian seasoning and taco seasoning, stir. Add all canned ingredients and remainder of garlic, stirring well. Cover and simmer for 10 minutes on medium-high.
  2. Start medium sauce pan with approximately 5 cups water to boil with remainder of salt.
  3. While simmering the sauce, peel yellow zucchini's skin off and then peel the flesh onto a plate until you get to the seeds inside, discard to trash. Peel as much of the flesh onto plate, as you can.
  4. Uncover and stir sauce well. Add cubed cream cheese, stir and cover for 5 more minutes.
  5. Add the pealed zucchini into the boiling water for approximately 4-5 minutes until tender and then drain.
  6. Stir skillet well to incorporate the cream cheese, then add the shredded cheddar to the top to melt, remove from heat and set aside.
  7. Plate the drained "zucchini noodles", and top with a nice hearty scoop of the cheesy "Mexican Spaghetti sauce" and enjoy!
  8. Note: this low calorie recipe can easily be tweaked to include some red pepper flakes to ramp it up a bit or simply enjoy it as is. You could also add some red, yellow, or orange peppers to add more vegetables to the sauce, along with jalapeno's as well.
193 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
I butchered the zucchini when I made the recipe because 4-5 minutes in boiling water turned it into mush. The sauce was pretty good. I made a few alterations to it to suit my taste and now make the sauce only and use it over a number of other items. Also, it'd be nice if accurate ingredients could be entered. A "can" of something doesn't really say much as far as amounts go.
user vote
30 окт 09 написано членом: yadda yadda
it was amazing, everyone who tried it wants the recipe. I used fresh mushrooms and omitted the salt in order to low the sodium content.
user vote
28 сен 08 написано членом: auntshell
EDIT: First off, I think there are more about 10+ servings, in this dish, for moderate portions. Second, I forgot to add a couple of dollops of lite s. cream to the recipe, it really adds to the flavor. When I made this the other night, I omitted the cheddar cheese and it was simply delicious! :D
user vote
24 сен 08 написано членом: bullytrouble
Uhhh, YUM!! I am gonna HAVE to fix this!
user vote
16 сен 08 написано членом: lorik

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: AlenaKuzovleva
Легкий и полезный летний рецепт.
написано членом: albinashain
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом: Olchik39A
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом: Amiumi146
Мягкий, пушистый и вкусный.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Mexican Spaghetti 252 калорий.
Классификация калорий: 47% жир, 26% углев, 27% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1053 кДж
252 ккал
Жиры
13,65г
Насыщенные Жиры
6,841г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
4,938г
Полиненасыщенные Жиры
0,949г
Углеводы
16,9г
Сахар
8,34г
Клетчатка
3,9г
Белки
17,51г
Натрий
1338мг
Холестерин
55мг
Калий
853мг
13%
от РСК*
(252 кал)
13% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (26%)
 
Жиры (47%)
 
Белки (27%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.