Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Супы
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: flavian

Creme de Couve Flor com Alho Poró

Receita super fácil.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Lave e corte a couve flor em pedaços médios. Cozinhe a couve flor na água com sal (não precisa chegar a cobrir a couve flor com água, até a metade basta).
  2. Bata a couve flor cozida no liquidificador com a água do cozimento e reserve.
  3. Em outra panela, refogue o alho poró no azeite e adicione o creme de couve flor. Deixe ferver e adicione mais sal (se necessário) e pimenta do reino.
  4. Pode servir com couve refogada no alho por cima (tipo caldo verde).
131 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Deliciosa e leve
user vote
05 авг 16 написано членом: Andpezoa

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Супы Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: мааарчик
Просто, вкусно и малокалорийно.
написано членом: Оксана7391
Вкусный, мягкий, легко готовится.
написано членом: rememberalready
Вкусный и простой в приготовлении.
написано членом: Фекла2605
Простой и вкусный рецепт, идеально подходит для завтрака.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Creme de Couve Flor com Alho Poró 113 калорий.
Классификация калорий: 65% жир, 26% углев, 9% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
472 кДж
113 ккал
Жиры
8,7г
Насыщенные Жиры
1,426г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
1,952г
Полиненасыщенные Жиры
1,503г
Углеводы
7,75г
Сахар
2,49г
Клетчатка
3,9г
Белки
2,72г
Натрий
1574мг
Холестерин
0мг
Калий
220мг
6%
от РСК*
(113 кал)
6% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (26%)
 
Жиры (65%)
 
Белки (9%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.