Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Fried Chicken Strips
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
3 порция(и)
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
BronxPrincess027
Fried Chicken Strips
Tasty chicken strips that the whole family will love.
Ингредиенты
1/2 чашка lowfat buttermilk
1/2 ч.л. garlic powder
1/2 tsp onion powder
1/4 ч.л., молотый oregano
1/2 tsp paprika
1/4 ч.л. salt
2/3 чашка whole wheat breadcrumbs
1/4 cup whole wheat flour
6 унция boneless skinless chicken breast
Способ Приготовления
Trim chicken breasts and cut into strips 1 to 1 1/2" wide.
Mix 1st 6 ingredients together in a bowl with a fork.
Dredge chicken strips in flour, dip into buttermilk, then dredge in breadcrumb mixture.
Place chicken strips in a container, cover and chill for 1 hour.
Arrange strips on a baking sheet coated with non-stick cooking spray.
Coat the strips with cooking spray.
Bake for 15-20 minutes at 400 °F (200 °C).
255 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
There wasn't enough breading, so I would use more next time.
04 авг 10 написано членом:
JennyStash
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом:
AlenaKuzovleva
Кабачковые Оладьи
Легкий и полезный летний рецепт.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Fried Chicken Strips
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Fried Chicken Strips 212 калорий.
Классификация калорий:
11% жир
, 52% углев, 37% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
888 кДж
212 ккал
Жиры
2,6г
Насыщенные Жиры
0,746г
Транс-Жиры
0,013г
Мононенасыщенные Жиры
0,55г
Полиненасыщенные Жиры
0,787г
Углеводы
27,53г
Сахар
3,79г
Клетчатка
2,6г
Белки
19,22г
Натрий
451мг
Холестерин
35мг
Калий
314мг
11%
от РСК*
(212 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (52%)
Жиры (11%)
Белки (37%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?