Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Супы
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Sylwa

Kale Soup

Fast kale soup.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Saute onion and garlic in coconut oil for 5 minutes
  2. Add chicken stock, carrots and celery and bring to a boil.
  3. Add potatoes and simmer for 15 minutes.
  4. Add Italian seasoning and kale. Cook for 5-10 more minutes.
43 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
I doubled the recipe and put some in the freezer for later. Really yummy!!!
user vote
22 окт 14 написано членом: bringonhealthy

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Супы Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: irina_ri
Рецепт здорового, легкого и низкоуглеводного блюда.
написано членом: Kotofat555
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом: ilonalobkova
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
написано членом: v.nastia
Очень вкусное и питательное блюдо.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Kale Soup 120 калорий.
Классификация калорий: 21% жир, 67% углев, 12% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
501 кДж
120 ккал
Жиры
2,95г
Насыщенные Жиры
2,092г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
0,265г
Полиненасыщенные Жиры
0,322г
Углеводы
21,12г
Сахар
2,8г
Клетчатка
Белки
3,88г
Натрий
708мг
Холестерин
0мг
Калий
615мг
6%
от РСК*
(120 кал)
6% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (67%)
 
Жиры (21%)
 
Белки (12%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.