Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Sándwich Alegre Despertar
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
5 мин
Виды блюд:
Завтрак
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
rick.escobar
Sándwich Alegre Despertar
Un sándwich para un buen desayuno energizante.
Ингредиенты
1 ст л miel mostaza
17 g alfalfa
1
ломтик
jamón pavo/pollo
4 ломтика, тонкие / маленькие tomate
2 ломтика, большой pan
1
ломтик
queso blanco / amarillo
Способ Приготовления
Tostaremos las rebanadas de pan.
En una de las rebanadas de pan, por el lado tostado colocaremos un toque de miel mostaza, y la porción alfalfa.
En la otra rebanada por el lado tostado colocamos el queso y dejamos deretir.
Colocamos el jamón y las ruedas de tomate bien distribuidas.
Unimos ambas partes.
Por ultimo lo llevamos al tostador o sarten y terminamos de tostar el pan.
97 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
ilonalobkova
Творожная Галета
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Sándwich Alegre Despertar
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Sándwich Alegre Despertar 358 калорий.
Классификация калорий:
34% жир
, 48% углев, 18% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1498 кДж
358 ккал
Жиры
13,67г
Насыщенные Жиры
5,654г
Мононенасыщенные Жиры
4,048г
Полиненасыщенные Жиры
2,949г
Углеводы
42,87г
Сахар
13,2г
Клетчатка
2,7г
Белки
16,27г
Натрий
1187мг
Холестерин
43мг
Калий
306мг
18%
от РСК*
(358 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (48%)
Жиры (34%)
Белки (18%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?