Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
5 мин
Виды блюд:
Завтрак
Обед
Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: missypen

Egg White Omelette

Quick and tasty breakfast.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Cut vegetables, then sauté in a pan with olive oil until tender.
  2. Whisk egg and egg whites in a bowl, and pour over vegetables. Continue cooking over medium heat for 5 minutes or until set.
  3. Serve.
2 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: El.Kh
Восхитительно сытный завтрак.
написано членом: ilonalobkova
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
написано членом: selima.m
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом: Kotofat555
Прекрасная замена хлеба на завтрак.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Egg White Omelette 250 калорий.
Классификация калорий: 51% жир, 16% углев, 33% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1046 кДж
250 ккал
Жиры
14,26г
Насыщенные Жиры
2,816г
Мононенасыщенные Жиры
8,474г
Полиненасыщенные Жиры
1,673г
Углеводы
10,11г
Сахар
5,54г
Клетчатка
2,2г
Белки
20,63г
Натрий
252мг
Холестерин
212мг
Калий
592мг
12%
от РСК*
(250 кал)
12% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (16%)
 
Жиры (51%)
 
Белки (33%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.