Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Roasted Brussels Sprouts & Sweet Potatoes
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Гарниры
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
LuC2
Roasted Brussels Sprouts & Sweet Potatoes
A tasty side dish or accompaniment to a vegetarian meal.
Ингредиенты
1/2 tsp coarse kosher salt
3 tbsps Italian seasoning
1 1/2 tbsps amber agave nectar
1/4 ч.л. coarse ground black pepper
3 cups brussels sprouts, halved
3 ст л extra virgin olive oil
2 cups sweet potato, cubed
Способ Приготовления
Preheat oven to 450° F (230° C).
Trim woody stem off sprouts and split in half. Scrub sweet potatoes and cut into chunks about the size of your brussels sprouts.
Rinse and thoroughly drain vegetables. Add all ingredients to a very large bowl and toss or stir to coat.
Pour vegetable mixture onto 15"x20" baking sheet (foil lined or sprayed with nonstick aerosol). Arrange into a single layer.
Roast vegetables until tender and caramelized, about 30 minutes. Give the vegetables a stir on the baking pan halfway through cooking.
Serve hot or room temperature.
Note: you can sub 'pure' maple syrup for agave.
33 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Гарниры
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
написано членом:
Азалия^^
Вафли с Бананом
В меру сладкий, мягкий и вкусный завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Roasted Brussels Sprouts & Sweet Potatoes
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Roasted Brussels Sprouts & Sweet Potatoes 226 калорий.
Классификация калорий:
32% жир
, 58% углев, 10% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
947 кДж
226 ккал
Жиры
8,56г
Насыщенные Жиры
1,22г
Мононенасыщенные Жиры
5,943г
Полиненасыщенные Жиры
1,075г
Углеводы
35,3г
Сахар
11,29г
Клетчатка
8,2г
Белки
6,04г
Натрий
276мг
Холестерин
0мг
Калий
837мг
11%
от РСК*
(226 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (58%)
Жиры (32%)
Белки (10%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?